walatrasehatmata.biz.id – Darurat kesehatan mental Gen Z menjadi krisis global, dengan angka bunuh diri yang mengkhawatirkan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat 720 ribu anak muda meninggal akibat bunuh diri setiap tahun, menjadikannya penyebab kematian ketiga tertinggi untuk usia 15-29 tahun. Di Indonesia, survei 2022 menunjukkan 5,5% remaja usia 10-17 tahun mengalami gangguan mental seperti depresi
walatrasehatmata.biz.id – Olahraga untuk obesitas menjadi solusi penting untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan, terutama bila dipadukan dengan pola makan sehat. Berat badan berlebih sering membebani sendi seperti lutut dan pinggul, sehingga memilih aktivitas rendah dampak sangat krusial. Oleh karena itu, memahami jenis olahraga yang aman membantu penderita obesitas bergerak tanpa risiko cedera. Artikel
walatrasehatmata.biz.id – Manfaat jus seledri menjadi topik populer di media sosial karena khasiatnya yang nyata bagi kesehatan. Kaya akan vitamin K, folat, kalium, dan antioksidan, jus seledri menawarkan nutrisi alami yang menyegarkan. Banyak orang melaporkan perubahan positif setelah meminumnya setiap hari selama seminggu, mulai dari tidur berkualitas hingga energi meningkat. Oleh karena itu, memahami manfaat
walatrasehatmata.biz.id – Keramik kamar mandi tidak licin adalah kebutuhan penting untuk mencegah risiko terpeleset, terutama bagi anak-anak dan lansia. Penumpukan sisa sabun, kotoran, lumut, dan jamur membuat lantai keramik licin dan berbahaya. Oleh karena itu, solusi praktis dengan bahan rumahan sangat membantu menjaga keamanan. Artikel ini mengulas tujuh cara membuat keramik kamar mandi tidak licin
walatrasehatmata.biz.id – Bahaya kurang tidur bukan sekadar mitos, melainkan ancaman nyata bagi kesehatan mental dan fisik. Tubuh dan otak membutuhkan tidur cukup untuk berfungsi optimal, namun banyak orang mengabaikannya karena pekerjaan, begadang, atau gaya hidup tidak teratur. Akibatnya, kualitas hidup menurun drastis. Oleh karena itu, memahami dampak kurang tidur sangat penting. Artikel ini mengulas bahaya