walatrasehatmata.biz.id – Gaya hidup sehat yang dijalani Liam Gallagher, vokalis Oasis berusia 52 tahun, menginspirasi banyak orang. Meski pernah menghadapi depresi dan arthritis, Liam tetap bugar melalui jogging, diet sehat, dan pengelolaan stres. Menjelang tur reuni Oasis 2025, ia mempertahankan rutinitas ketat untuk stamina panggung. Oleh karena itu, gaya hidup sehat ini mendukung kesehatan fisik
walatrasehatmata.biz.id – Gaya hidup sehat menjadi semakin mudah dengan tren jalan kaki 6-6-6, yaitu berjalan selama 60 menit pada pukul 6 pagi atau 6 sore, dengan pemanasan dan pendinginan masing-masing 6 menit. Tren ini tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan kesehatan jantung dan kesejahteraan mental. Oleh karena itu, jalan kaki 6-6-6 adalah
walatrasehatmata.biz.id – Kesehatan mental adalah pilar utama untuk menjalani hidup yang seimbang dan produktif. Namun, beban pekerjaan yang tidak sesuai dengan minat atau lingkungan kerja yang toksik dapat mengganggu kesejahteraan psikologis. Menurut psikiater Gorav Gupta, pekerjaan yang salah sama merusaknya dengan pengangguran. Oleh karena itu, penting untuk memilih pekerjaan yang selaras dengan renjana dan menerapkan
walatrasehatmata.biz.id – Penyakit genetik, seperti kanker, diabetes, atau cystic fibrosis, sering kali diturunkan melalui mutasi gen dari orang tua ke anak. Mengetahui riwayat kesehatan keluarga membantu mengidentifikasi risiko ini sejak dini. Selain faktor genetik, gaya hidup dan lingkungan juga memengaruhi kesehatan. Oleh karena itu, memahami riwayat keluarga dan menerapkan kebiasaan sehat adalah langkah proaktif untuk
walatrasehatmata.biz.id – Olahraga ekstrem sering kali mengundang decak kagum, seperti saat Truett Hanes memecahkan rekor dunia pull-up. Pria 28 tahun dari Utah, AS, menyelesaikan 10.001 pull-up dalam 24 jam pada 1-2 Februari 2025, mengalahkan rekor sebelumnya (9.250) oleh Doug Martin. Namun, tantangan ini menyebabkan luka lepuh parah di tangannya. Oleh karena itu, memahami risiko dan