walatrasehatmata.biz.id – Keseimbangan hormon alami penting untuk regulasi tubuh, dari metabolisme hingga mood. Ketidakseimbangan bisa sebab stres, pola makan buruk, atau faktor lingkungan. Oleh karena itu, artikel ini sajikan 7 tips sederhana, diadaptasi dari Tempo.co. Simak cara terapkannya! Konsumsi Protein Cukup untuk Hormon Protein bantu produksi hormon seperti peptida yang atur nafsu makan. Menurut Cleveland
walatrasehatmata.biz.id – Di era modern, anak-anak lebih sering asyik dengan gadget daripada bergerak aktif. Penelitian dari Coca Cola Company mengungkap bahwa 80% remaja di Jakarta kurang bugar karena minim aktivitas fisik. Kurang gerak tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga perkembangan kognitif dan risiko depresi. Untuk itu, artikel ini membahas kiat efektif untuk ajak
walatrasehatmata.biz.id – Studi terbaru dari Iran membuka fakta mengejutkan tentang kesehatan mental: depresi menular ciuman bisa terjadi melalui pertukaran bakteri di mulut. Gangguan seperti depresi dan kecemasan, yang memicu pelepasan hormon stres kortisol, mengganggu keseimbangan mikrobiota oral. Saat pasangan berciuman, bakteri ini berpindah, berpotensi memengaruhi kesehatan mental penerimanya. Artikel ini membahas temuan studi, mekanisme biologis,