walatrasehatmata.biz.id – Gangguan mental pangkas umur 20 tahun, bukan hanya pikiran tapi fisik. Penelitian Viola Vaccarino (Emory University, The Lancet Regional Health – Europe, 2025) ungkap penyebab utama kematian penderita bukan bunuh diri atau overdosis, tapi penyakit jantung. Depresi, skizofrenia, bipolar, PTSD, kecemasan tingkatkan risiko kardiovaskular 2-3 kali. Artikel ini bahas gangguan mental pangkas umur
walatrasehatmata.biz.id – 5 contoh tanaman TOGA mudah ditanam di pekarangan rumah tawarkan obat herbal mandiri untuk keluarga. TOGA (Tanaman Obat Keluarga) adalah tanaman obat ditanam di sekitar rumah, seperti pot atau kebun kecil, untuk obat alami tanpa kimia. Tren gaya hidup sehat ini diminati karena mudah dirawat, murah, dan efektif atasi penyakit ringan. Artikel ini
walatrasehatmata.biz.id – Tips umur panjang ala Ruth Lemay, wanita 100 tahun dari Virginia Beach, AS, viral karena rutinitas gym 3x seminggu. Lahir 1925, Ruth tetap aktif, mandiri, dan sehat meski orang tua meninggal usia 65-74. Rahasianya: Olahraga (sepeda 6 mil, jalan 1,4 mil), diet sayur dan protein rendah lemak, tidur 9:30 malam, mental positif, dan