walatrasehatmata.biz.id – 7 tips cegah lantai kamar mandi licin bantu ciptakan rumah aman, hindari risiko terpeleset yang sebabkan cedera serius seperti patah tulang atau trauma kepala. Lantai basah, lumut, atau residu sabun tingkatkan bahaya, terutama untuk anak dan lansia. Artikel ini bahas 7 tips cegah lantai kamar mandi licin, penyebab licin, solusi, dan tren keamanan
walatrasehatmata.biz.id – Stres kronis picu GERD, peradangan, hingga penyakit autoimun melalui hubungan gut-brain axis, menurut psikolog Arnold Lukito dari Tabula Rasa. Stres tak hanya bikin perut perih, kembung, atau maag, tapi juga ganggu sistem imun. Artikel ini bahas stres kronis picu GERD dan autoimun, mekanisme gut-brain axis, dampak kesehatan, tips mengatasi, dan tren 2025. Mekanisme
walatrasehatmata.biz.id – Japanese walking 3×3 interval, latihan jalan kaki singkat, ubah rutinitas April yang sibuk asuh anak. April, pelatih yes2next, adaptasi workout dari studi Jepang 2007 untuk ibu dan lansia. Rutinitas: 3 menit jalan cepat (70% intensitas), 3 menit lambat (40%), 3 set, 20 menit total, 1.700 langkah. Artikel ini bahas Japanese walking perubahan tubuh