walatrasehatmata.biz.id – Cara mengatasi demam anak yang benar bisa kurangi panik ortu dan cegah komplikasi. Sebagai contoh, suhu >38°C rektal = demam, tapi <39°C biasanya virus self-limiting (Pediatrics Journal 2025). Selain itu, 90% demam anak karena virus (flu, DBD, HFMD). Dengan demikian, antibiotik hanya kalau bakteri terbukti. Oleh karena itu, berikut panduan lengkap WHO +
walatrasehatmata.biz.id – 3 alasan tepat untuk bangun pagi dan olahraga: Bukan cuma bugar, tapi produktivitas meledak, mood stabil, dan lemak terbakar lebih lama. Sebagai contoh, studi Harvard 2025: Orang yang olahraga 06 전문00-08:00 pagi punya fokus kerja 200% lebih tinggi daripada yang malam (Nature Human Behaviour). Selain itu, Cambodia pagi 05:30-07:00 suhu 24-27°C – waktu
walatrasehatmata.biz.id – Rahasia bugar nenek 65 tahun Lesley Maxwell dari Melbourne, Australia, viral di Instagram @lesleymaxwell.fitness dengan tubuh berotot six-pack dan energi seperti usia 40-an. Sebagai contoh, ia makan 5 kali sehari kecil-kecil kaya protein, angkat beban 4x/minggu, tidur 8 jam. Selain itu, hindari gula + karbo olahan. Dengan demikian, hormon seimbang, kolagen alami. Oleh