walatrasehatmata.biz.id – Kesehatan bukan biaya, melainkan investasi jangka panjang dengan ROI tak terhingga, seperti yang digaungkan kampanye BodyVestment dari PYFAHEALTH, lini bisnis PT Pyridam Farma Tbk (PYFA). Diluncurkan pada 4 September 2025 di Plaza Parkir Timur Senayan, Jakarta, empat pilar BodyVestment mengajak masyarakat mengelola “portofolio kesehatan” dengan mentalitas investor cerdas. Chief Commercial Officer PYFA, Antes Eko Prasetio, menekankan, “Kesehatan adalah aset berharga yang tak ternilai.” Untuk itu, berikut penjelasan empat pilar BodyVestment untuk gaya hidup sehat di 2025.
Olahraga Teratur: Bangun Ketahanan Fisik
Olahraga minimal 150 menit per minggu membentuk pilar pertama empat pilar BodyVestment. Aktivitas seperti jalan cepat, yoga, atau gym meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah penyakit tidak menular seperti obesitas (prevalensi 23,4% di Indonesia, SKI 2023). Antes menyarankan mulai dengan 30 menit sehari untuk membangun kebiasaan. Sebagai contoh, bersepeda atau berenang selain membakar kalori juga memperkuat jantung. Dengan demikian, olahraga menjadi fondasi ketahanan fisik jangka panjang.
Nutrisi Seimbang: Asupan Makro dan Mikro
Pilar kedua adalah nutrisi makro (karbohidrat, protein, lemak) dan mikro (vitamin, mineral) yang seimbang. Lebih dari 96% masyarakat Indonesia kurang konsumsi sayur dan buah (SKI 2023), sehingga PYFAHEALTH mendorong asupan harian seperti salad hijau atau smoothie buah. Antes menekankan, seiring usia, metabolisme menurun, jadi prioritaskan makanan segar. Selain itu, hindari olahan tinggi gula untuk cegah diabetes. Akibatnya, nutrisi seimbang mendukung energi dan imunitas optimal.
Istirahat Cukup: Pulihkan Tubuh
Istirahat minimal 6-8 jam per malam membentuk pilar ketiga empat pilar BodyVestment. Kurang tidur tingkatkan risiko hipertensi dan stroke (IHME 2019). Antes merekomendasikan rutinitas malam seperti matikan gadget 1 jam sebelum tidur untuk kualitas istirahat lebih baik. Sebagai contoh, meditasi singkat atau baca buku bantu relaksasi. Dengan demikian, istirahat cukup pulihkan tubuh dan tingkatkan produktivitas harian.
Suplementasi Tepat: Dukungan Tambahan
Pilar keempat adalah suplementasi untuk nutrisi yang tak tercukupi dari makanan. PYFAHEALTH tawarkan produk seperti multivitamin dewasa/anak, suplemen kehamilan (Formom), zat besi (Ferospat), herbal, dan kesehatan tulang/sendi. Antes menyarankan konsultasi dokter sebelum konsumsi. Untuk itu, suplementasi lengkapi keempat pilar untuk ketahanan tubuh sepanjang usia.
Mengapa BodyVestment Penting di 2025?
Empat pilar BodyVestment cegah penyakit tidak menular yang sebabkan 70% kematian di Indonesia (IHME 2019). Dengan 37,5% masyarakat aktivitas fisik rendah (SKI 2023), kampanye ini ubah pandangan kesehatan dari biaya jadi aset. Antes ajak mulai sejak dini: olahraga, makan bergizi, istirahat, dan suplemen. Dengan demikian, terapkan empat pilar BodyVestment di 2025 untuk hidup sehat dan sejahtera!
You may also like
