walatrasehatmata.biz.id – Di era modern, anak-anak lebih sering asyik dengan gadget daripada bergerak aktif. Penelitian dari Coca Cola Company mengungkap bahwa 80% remaja di Jakarta kurang bugar karena minim aktivitas fisik. Kurang gerak tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga perkembangan kognitif dan risiko depresi. Untuk itu, artikel ini membahas kiat efektif untuk ajak