walatrasehatmata.biz.id – Cara hidup sehat orang Jepang bikin harapan hidup 85+ tahun. Sebagai contoh, hara hachi bu, ikigai, radio taiso, diet ikan, jalan kaki 10.000 langkah. Selain itu, teh hijau + tidur 7 jam. Dengan demikian, warga +62 bisa tiru tanpa biaya. Oleh karena itu, berikut 7 kebiasaan simpel 2025. Hara Hachi Bu – Makan