walatrasehatmata.biz.id – Pilih jalan kaki vs berlari untuk kebugaran sering jadi dilema. Keduanya mudah dilakukan, tapi mana yang lebih efektif? Jalan kaki ringan dan aman, sedangkan berlari bakar kalori lebih cepat. Oleh karena itu, masing-masing punya keunggulan unik. Menurut Kompas.com, berikut perbandingan jalan kaki vs berlari untuk bantu Anda pilih olahraga terbaik. Simak ulasannya sekarang!