walatrasehatmata.biz.id – 7 manfaat mengonsumsi telur rebus mudah didapat karena proses rebus 10-12 menit jaga nutrisi tanpa tambah lemak. Satu butir (50g) beri 6g protein, 5g lemak sehat, vitamin A, B12, D, E, selenium. Sebagai contoh, rebus hindari goreng yang tambah 50 kalori minyak. Selain itu, telur ayam kampung lebih kaya omega-3. Dengan demikian, konsumsi