walatrasehatmata.biz.id – Stres kronis picu GERD, peradangan, hingga penyakit autoimun melalui hubungan gut-brain axis, menurut psikolog Arnold Lukito dari Tabula Rasa. Stres tak hanya bikin perut perih, kembung, atau maag, tapi juga ganggu sistem imun. Artikel ini bahas stres kronis picu GERD dan autoimun, mekanisme gut-brain axis, dampak kesehatan, tips mengatasi, dan tren 2025. Mekanisme
walatrasehatmata.biz.id – Ciri Teman Toksik Menurut Pakar bantu kenali hubungan tidak sehat yang picu stres. Contohnya, teman egois hanya fokus pada diri sendiri, mengabaikan kebutuhan kita. Selain itu, manipulasi atau drama berlebih merusak kesehatan mental. Akibatnya, batasi interaksi untuk hidup lebih tenang. Artikel ini rangkum 6 ciri berdasarkan Dr. Patrice Le Goy, tips hindari, dan
walatrasehatmata.biz.id – Tren berjalan tanpa distraksi, dikenal sebagai Silent Walking, bantu kesehatan mental, menurut CNN Indonesia per 30 September 2025. Berjalan tanpa ponsel atau musik tingkatkan fokus batin. Artikel ini mengulas manfaat, konteks tren, tips praktis, respons publik, dan prospek, per 2 Oktober 2025. Manfaat Berjalan Tanpa Distraksi untuk Otak Berjalan tanpa distraksi rangsang neurogenesis
walatrasehatmata.biz.id – Kematian siswa SMP di kawasan Pancoran Timur, Jakarta, akibat gantung diri mengejutkan masyarakat, dengan kabar awal bahwa manga jadi pemicu. Namun, ahli menekankan bahwa beban hidup seperti masalah keluarga lebih berperan sebagai penyebab utama, sementara manga hanya faktor pemicu. RA, siswa berusia 16 tahun, tinggal dengan nenek dan tante setelah orang tua bercerai,
walatrasehatmata.biz.id – Studi terbaru dari Iran membuka fakta mengejutkan tentang kesehatan mental: depresi menular ciuman bisa terjadi melalui pertukaran bakteri di mulut. Gangguan seperti depresi dan kecemasan, yang memicu pelepasan hormon stres kortisol, mengganggu keseimbangan mikrobiota oral. Saat pasangan berciuman, bakteri ini berpindah, berpotensi memengaruhi kesehatan mental penerimanya. Artikel ini membahas temuan studi, mekanisme biologis,
walatrasehatmata.biz.id – Kesehatan mental kini jadi fokus, terutama di tengah tekanan Generasi Z Indonesia (RSJ Aceh, 2025). 6 kebiasaan sederhana seperti tidur 7-8 jam, olahraga 30 menit, meditasi, journaling, koneksi sosial, dan batasi digital bisa bikin mental sehat. Kebiasaan ini kurangi stres 20-30% (Journal of Mental Health). Artikel ini bahas 6 kebiasaan yang bikin mental
walatrasehatmata.biz.id – Kesehatan mental adalah pilar utama untuk menjalani hidup yang seimbang dan produktif. Namun, beban pekerjaan yang tidak sesuai dengan minat atau lingkungan kerja yang toksik dapat mengganggu kesejahteraan psikologis. Menurut psikiater Gorav Gupta, pekerjaan yang salah sama merusaknya dengan pengangguran. Oleh karena itu, penting untuk memilih pekerjaan yang selaras dengan renjana dan menerapkan
walatrasehatmata.biz.id – Prokrastinasi gen Z menjadi tantangan serius di era digital, mengganggu produktivitas dan kesehatan mental. Dr. Melly Latifah, dosen Departemen Ilmu Keluarga dan Konsumen IPB University, menjelaskan bahwa kebiasaan menunda-nunda bukan sekadar kemalasan, melainkan masalah pengelolaan emosi dan motivasi. “Prokrastinasi memengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan,” katanya dalam program IPB Pedia di YouTube IPB TV.
walatrasehatmata.biz.id – Darurat kesehatan mental Gen Z menjadi krisis global, dengan angka bunuh diri yang mengkhawatirkan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat 720 ribu anak muda meninggal akibat bunuh diri setiap tahun, menjadikannya penyebab kematian ketiga tertinggi untuk usia 15-29 tahun. Di Indonesia, survei 2022 menunjukkan 5,5% remaja usia 10-17 tahun mengalami gangguan mental seperti depresi
walatrasehatmata.biz.id – Kesehatan Mental Gen Z dan Alpha 2025 jadi sorotan karena tingginya kasus depresi . Program cek kesehatan gratis mulai diterapkan untuk deteksi dini. Oleh karena itu, kenali masalah ini untuk dukung anak muda. Karenanya, kunjungi Kesehatan Mental untuk info lebih. Kesehatan Mental Gen Z dan Alpha 2025: Krisis Depresi Survei Kesehatan Indonesia 2023
walatrasehatmata.biz.id – Cara Mengatasi Stres 2025 jadi panduan penting di tengah kerusuhan akibat protes tunjangan DPR, menurut CNBC. Cemas akibat situasi ini bisa dikendalikan dengan langkah tepat. Oleh karena itu, terapkan tips berikut untuk mental sehat. Karenanya, kunjungi Kesehatan Mental untuk info lebih. Cara Mengatasi Stres 2025: Latar Belakang Kerusuhan di beberapa kota picu cemas
walatrasehatmata.biz.id – PTSD Tentara Israel meningkat drastis akibat perang di Gaza dan Lebanon Selatan, menurut CNN Indonesia [Web:14]. Misalnya, ribuan tentara mencari bantuan kesehatan mental karena trauma berkepanjangan [Web:12]. Selain itu, laporan media seperti Yedioth Ahronoth mencatat setidaknya enam kasus bunuh diri tentara [Web:18]. Oleh karena itu, artikel ini mengulas krisis PTSD Tentara Israel, dampaknya,
walatrasehatmata.biz.id – Skizofrenia dan Otak jadi topik penting karena dampaknya pada kesehatan mental. Dengan demikian, skizofrenia memengaruhi 24 juta orang secara global. Misalnya, Healthline sebut gangguan ini ubah fungsi otak. Oleh karena itu, kenali dampak dan solusinya. Karenanya, cek Kesehatan Mental untuk info lebih. Apa Itu Skizofrenia dan Otak? Skizofrenia dan Otak berkaitan erat karena
walatrasehatmata.biz.id – Stres Gen Z jadi sorotan di 2025. Dengan demikian, Generasi Z hadapi tekanan unik. Misalnya, survei 2023 tunjukkan prevalensi depresi tertinggi di usia 15-24 tahun. Oleh karena itu, kenali penyebabnya untuk cari solusi. [Web:4] sebut Gen Z rentan kesehatan mental. Karenanya, cek Kesehatan Mental untuk info. Apa Itu Stres Gen Z Stres Gen
walatrasehatmata.biz.id – Olahraga dikenal sebagai kebiasaan sehat yang meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan mental. Namun, jika dilakukan berlebihan, olahraga bisa berubah menjadi kecanduan olahraga, sebuah kondisi psikologis yang disebut exercise addiction. Psikolog klinis Arnold Lukito menjelaskan bahwa fenomena ini, meski jarang, dapat mengganggu keseimbangan hidup dan meningkatkan risiko cedera. Kecanduan olahraga ditandai dengan dorongan berlebihan