Www.walatrasehatmata.biz.id – Kurang tidur dapat berdampak besar pada rasa lapar dan pola makan kita melalui berbagai mekanisme hormonal3 dan fisiologis. Apakah Anda pernah merasa lebih lapar dari biasanya setelah semalaman bergadang? Ternyata, ada penjelasan ilmiah di balik fenomena ini. Kurang tidur dapat memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh, yang pada gilirannya mempengaruhi rasa lapar dan nafsu