walatrasehatmata.biz.id – Tips Aktivitas Fisik Saat Puasa jadi panduan penting di Ramadan 2025, menurut dr. Risky Dwi Rahayu, spesialis kedokteran olahraga Universitas Indonesia, via Tempo.co (16/3/2024). Puasa bukan halangan untuk tetap bugar, asal perhatikan waktu, durasi, dan intensitas. Selain itu, olahraga ringan hingga sedang direkomendasikan untuk hindari dehidrasi dan cedera. Oleh karena itu, artikel ini