walatrasehatmata.biz.id – Tips agar anak tidur tepat waktu bantu pertumbuhan optimal, rekomendasi American Academy of Pediatrics (AAP). Anak butuh 9-12 jam tidur/malam, konsisten jam tidur kurangi rewel. Artikel ini sajikan tips agar anak tidur tepat waktu, rutinitas malam, usia spesifik, dan update 2025. Buat Jadwal Tidur Konsisten Tidur jam sama tiap malam. Sebagai contoh, balita