walatrasehatmata.biz.id – Gaya hidup sehat menjadi semakin mudah dengan tren jalan kaki 6-6-6, yaitu berjalan selama 60 menit pada pukul 6 pagi atau 6 sore, dengan pemanasan dan pendinginan masing-masing 6 menit. Tren ini tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan kesehatan jantung dan kesejahteraan mental. Oleh karena itu, jalan kaki 6-6-6 adalah