walatrasehatmata.biz.id – Iritabilitas Kesehatan Mental sering muncul saat seseorang mudah tersinggung atau marah, menandakan potensi gangguan mental seperti kecemasan atau depresi. Misalnya, psikolog klinis Steven Sultanoff, Ph.D., menjelaskan bahwa iritabilitas adalah emosi alami, tetapi jika berlebihan, bisa menjadi gejala masalah serius. Sementara itu, pekerja sosial klinis Abby Wilson menekankan pentingnya mengatasi penyebab mendasar. Dengan demikian,
walatrasehatmata.biz.id – Jalan Interval Jepang menjadi alternatif efisien dibandingkan target 10.000 langkah sehari untuk kesehatan jantung [Web:0⁊, Web:5⁊]. Misalnya, Dr. Saurabh Sethi, dokter yang berafiliasi dengan AIIMS, Harvard, dan Stanford, memuji teknik ini karena meningkatkan fungsi kardiovaskular dan menurunkan tekanan darah [Web:2⁊]. Sementara itu, penelitian modern menunjukkan intensitas berjalan lebih penting daripada jumlah langkah [Web:3⁊].
walatrasehatmata.biz.id – Hidup sehat anak jadi kunci tumbuh kembang optimal, menurut UNICEF Indonesia. Rr. Endah Sri Rejeki dari KemenPPPA, dalam diskusi KPAI di Jakarta (30/7/2025), tekankan peran orangtua ciptakan lingkungan sehat. Pertama-tama, kebiasaan sehat dimulai dari rumah. Untuk itu, simak 4 cara efektif wujudkan hidup sehat anak di 2025. Beri Contoh untuk Kebiasaan Sehat Anak
walatrasehatmata.biz.id – Keluarga sehat dan bahagia jadi prioritas Bunda di 2025, terutama di masa pandemi, menurut UNICEF Indonesia. Dari bangun pagi hingga jaga kesehatan gigi, Bunda ciptakan kebahagiaan keluarga. Pertama-tama, rutinitas sederhana sangat berarti. Untuk itu, simak 5 cara Bunda wujudkan keluarga sehat dan bahagia berikut. Bangun Pagi untuk Kesejahteraan Keluarga Pertama-tama, bangun pagi lebih
walatrasehatmata.biz.id – Media sosial dan mental Gen Z jadi isu penting di 2025, menurut Healthline. Gen Z, sering disebut “generasi stroberi”, gunakan platform seperti Instagram dan TikTok untuk ekspresi diri, tapi hadapi tantangan mental. Pertama-tama, penggunaan berlebihan picu kecemasan. Untuk itu, simak 5 dampak media sosial dan mental Gen Z serta solusinya. Krisis Kepercayaan Diri