Kanker usus besar menjadi ancaman kesehatan yang kian nyata bagi generasi muda, termasuk generasi Z. Perubahan gaya hidup dan pola makan yang kurang sehat seringkali menjadi faktor pemicu utama. Namun, memilih makanan yang tepat bisa menjadi langkah preventif yang efektif. Artikel ini akan membahas enam jenis makanan yang dipercaya mampu menurunkan risiko kanker usus besar
Mi instan sering kali menjadi penyelamat saat sahur, terutama ketika waktu berbuka mepet dan persiapan makanan lengkap terasa tak mungkin dilakukan. Namun, kenyamanan ini membawa konsekuensi bagi tubuh, terutama selama menjalani ibadah puasa sepanjang hari. Apakah mi instan cukup memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh? Dan apa efeknya bila dikonsumsi sebagai menu utama saat sahur? Efek
Bulan Ramadan tidak hanya menjadi waktu untuk memperdalam spiritualitas dan meningkatkan ibadah, tetapi juga menantang kita untuk beradaptasi dengan ritme harian yang berubah. Bangun sebelum subuh untuk sahur seringkali menjadi tantangan tersendiri, apalagi ketika alarm terlewat, dan waktu sudah mendekati imsak. Kondisi ini menuntut kita untuk berpikir cepat dan memilih menu sahur yang praktis namun
Makanan tidak hanya sekadar memenuhi kebutuhan energi harian, tetapi juga memiliki dampak signifikan terhadap kualitas dan durasi hidup kita. Beberapa penelitian mengungkap bahwa memilih pola makan yang tepat dapat menambah umur hingga beberapa tahun. Fakta ini menunjukkan bahwa apa yang kita konsumsi setiap hari lebih dari sekadar nutrisi. Maka, memahami dan menerapkan pola makan yang
Pada peringatan Hari Kanker Anak Sedunia 2026, perhatian dunia tertuju pada isu kritis yang sering kali tersembunyi di balik penyakit kanker pada anak-anak: malanutrisi. Sering kali dianggap sepele, malanutrisi memegang peranan penting yang dapat berpengaruh besar terhadap efektivitas terapi dan proses pemulihan pasien kanker anak. Menyoroti permasalahan ini adalah langkah vital dalam meningkatkan pemahaman publik
Dalam hidup yang penuh warna ini, keberadaan indra adalah anugerah tak ternilai yang memungkinkan kita merasakan dunia di sekitar. Namun, mendekati akhir hayat, fungsi-fungsi vital ini akan mengalami penurunan. Penelitian dari para pakar Stanford University mengungkap bahwa setiap indra kehilangan fungsi dalam urutan tertentu. Pemahaman tentang fenomena ini bisa membuka perspektif baru tentang proses kehidupan
Dea Ananda, seorang artis dan ibu, belum lama ini berbagi pengalaman pribadinya mengenai tantangan dalam memastikan kebutuhan gizi anaknya terpenuhi. Kisah ini memberikan wawasan mendalam tentang pentingnya perhatian penuh terhadap nutrisi anak dan dampaknya terhadap tumbuh kembang mereka. Kekurangan zat besi pada anaknya sempat menjadi isu serius yang perlu diatasi dengan cermat. Awal Mula Penyadaran
Meningkatnya angka harapan hidup manusia memicu banyak penelitian untuk menemukan cara agar bisa hidup lebih lama. Sebuah studi terbaru memberikan pandangan menarik tentang pola makan yang dapat mendukung gaya hidup sehat dan memperpanjang usia hingga seabad. Topik ini menjadi semakin relevan di zaman modern di tengah meningkatnya kesadaran akan kesehatan. Artikel ini akan menyelami lebih
Periode awal kehidupan seorang anak sering kali disebut sebagai ‘Golden Age’ atau masa keemasan. Tapi, apa sebenarnya arti dari istilah ini dan bagaimana peranannya dalam menentukan kesejahteraan fisik dan mental jangka panjang? Dalam konteks pertumbuhan, 1.000 hari pertama dianggap sebagai fase keemasan yang tidak boleh diabaikan. Ini adalah waktu di mana nutrisi dan stimulasi yang
Kombinasi nutrisi kesehatan sering kali menarik perhatian masyarakat, terutama dalam menjaga kesehatan kulit. Salah satu paduan yang kini semakin populer adalah vitamin C dan kolagen. Keduanya sering dikaitkan dengan perawatan kulit dan penuaan sehat. Dengan segudang manfaat yang ditawarkan, muncul pertanyaan: apakah vitamin C dan kolagen dapat atau bahkan harus dikonsumsi bersamaan untuk hasil yang
Sarapan adalah waktu makan yang sering kali dianggap paling penting karena memberikan energi untuk memulai hari. Namun, memilih menu sarapan yang tepat juga memerlukan perhatian khusus, terutama bagi mereka yang sedang menjalani diet. Salah satu pilihan yang semakin populer di kalangan diet sehat adalah ubi jalar. Tidak hanya lezat dan mudah disiapkan, ubi jalar juga
Keinginan untuk menurunkan berat badan membuat banyak orang melakukan berbagai macam diet. Namun, dalam beberapa kasus, penurunan berat badan yang tidak seimbang justru memicu peningkatan kadar asam urat dalam tubuh. Kondisi ini bisa menjadi dilema bagi mereka yang tengah berjuang mencapai berat badan ideal namun harus menghadapinya dengan risiko kesehatan lain. Peran Diet dalam Keseimbangan
Kebutuhan untuk menjaga energi sepanjang hari menjadi semakin penting di tengah kesibukan dan tuntutan aktivitas harian. Banyak orang mengeluhkan rasa lemas dan kurang bertenaga yang dapat mengganggu produktivitas. Salah satu faktor penting yang sering diabaikan adalah pola makan. Memahami dan menerapkan pola makan sehat menjadi kunci untuk memastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang tepat, sehingga
Gula adalah salah satu elemen penting dalam diet kita, namun tidak semua gula diciptakan sama. Dua jenis gula yang sering kita temui adalah laktosa dan sukrosa. Meski keduanya dikenal sebagai penghasil energi, respons tubuh kita terhadap mereka dapat berbeda secara signifikan. Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi perbedaan antara laktosa dan sukrosa, serta bagaimana masing-masing
Kebiasaan minum teh setelah makan telah menjadi tradisi yang mengakar di banyak masyarakat Indonesia. Bagi sebagian orang, mencicipi teh panas setelah menikmati hidangan dapat memberikan sensasi nyaman yang sulit tergantikan. Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan ini bisa mempengaruhi tubuh dalam berbagai cara? Penelitian terbaru dari Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN) memberikan wawasan baru mengenai
Mempertahankan kulit yang sehat dan tampak awet muda bukanlah hal yang mustahil jika kita tahu apa yang tubuh kita butuhkan. Salah satu nutrisi penting yang dapat mendukung elastisitas dan kesehatan kulit adalah kolagen. Kolagen dikenal sebagai protein utama dalam tubuh kita yang berperan vital dalam menjaga kekencangan dan kelembutan kulit. Namun, seiring bertambahnya usia, produksi
Dalam upaya menjaga kesehatan tulang dan gigi, sebagian besar orang mungkin akan langsung terpikir tentang susu atau produk olahannya sebagai sumber utama kalsium. Namun, tidak semua orang bisa atau mau mengonsumsi produk susu, baik karena alasan intoleransi laktosa, pilihan pola makan vegan, atau alasan kesehatan lainnya. Beruntung, alam menyediakan berbagai alternatif buah yang kaya akan
Gen Z dikenal sebagai generasi yang serba digital, dengan pola hidup yang sering kali berbeda dari generasi sebelumnya. Salah satu kebiasaan yang banyak dilakukan oleh generasi ini adalah begadang, terutama untuk berbagai aktivitas seperti bermain game, menonton film, hingga bersosialisasi lewat media sosial. Namun, kebiasaan begadang ini tidak hanya mempengaruhi pola tidur tetapi juga kesehatan,
Mengonsumsi makanan tertentu dapat berperan penting dalam menjaga tekanan darah tetap stabil. Dua mineral yang mampu mendukung fungsi ini adalah magnesium dan kalium. Dengan mengintegrasikan beberapa jenis makanan kaya nutrisi ke dalam diet harian, Anda tidak hanya dapat memanjakan selera, tetapi juga mendukung kesehatan kardiovaskular Anda. Penopang Utama: Magnesium dan Kalium Magnesium dan kalium terkenal
Masyarakat mungkin tidak cukup menyadari bahwa konsumsi daging anjing dan kucing tidak hanya menimbulkan isu etis, tetapi juga membawa konsekuensi kesehatan yang serius. Seiring meningkatnya kesadaran akan hak-hak hewan, konsumsi ini terus menjadi sorotan. Namun, potensi dampak kesehatan dari praktek ini sering kali diabaikan. Para ahli dari Institut Pertanian Bogor (IPB) mengangkat permasalahan ini, menyoroti
Diet telur rebus telah menjadi tren baru di kalangan mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Meskipun menjanjikan penurunan berat badan signifikan dalam waktu singkat, diet ini juga menimbulkan kekhawatiran terkait keseimbangan nutrisi. Beberapa ahli menyebutkan bahwa meski efektif, diet ini dapat pula menyebabkan berbagai efek samping yang merugikan kesehatan jangka panjang. Apa itu
Kecemasan adalah isu kesehatan mental yang semakin mendapatkan perhatian global. Penelitian terbaru menyarankan bahwa asupan kolin, nutrisi esensial yang ditemukan terutama dalam produk peternakan, memiliki hubungan langsung dengan gejala gangguan kecemasan. Temuan ini muncul ketika peneliti mencatat bahwa orang dengan gangguan kecemasan menunjukkan kadar kolin yang lebih rendah di wilayah otak yang mengatur pemikiran dan
Dalam kejadian yang mengundang perhatian global, Nestlé baru saja membuat keputusan yang cukup drastis dengan menarik produk susu bayi dari 49 negara. Langkah ini diambil setelah ditemukannya kontaminasi zat toksin cereulide, yang dapat membahayakan kesehatan. Ketegasan perusahaan dalam mengambil langkah preventif ini menunjukkan komitmen mereka terhadap keamanan produk dan keselamatan konsumen. Kronologi Penarikan Produk Penarikan
Pagi hari sering kali menjadi waktu yang penuh aktivitas. Untuk memulai hari dengan energi yang cukup, pilihan sarapan yang baik sangatlah penting. Salah satu pilihan yang bisa dipertimbangkan adalah telur rebus. Makanan sederhana dan bergizi ini memiliki berbagai manfaat bagi tubuh kita, terutama jika disantap di pagi hari. Pentingnya Sarapan dengan Telur Rebus Memulai hari
Peran penting sistem pencernaan pada anak sering kali terabaikan, padahal kesehatan pencernaan memiliki dampak signifikan terhadap tumbuh kembang dan prestasi akademik mereka. Pencernaan yang baik tidak hanya bertugas mengolah makanan, tetapi juga memastikan bahwa semua nutrisi penting diserap maksimal oleh tubuh. Hal ini menjadi pondasi bagi kesehatan fisik dan mental yang optimal, memungkinkan anak untuk
Kesehatan ginjal merupakan aspek penting dalam menjaga kesejahteraan secara keseluruhan. Organ kecil ini berperan besar dalam menyaring racun dan limbah dari darah, menjaga keseimbangan cairan tubuh, serta regulasi tekanan darah. Memiliki ginjal yang berfungsi dengan baik sangat penting, terutama di era modern di mana pola makan dan gaya hidup sering kali menjadi ancaman. Dalam upaya
Bagi para pecinta kopi, menikmati secangkir kopi pahit di pagi hari mungkin sudah menjadi ritual yang tak terpisahkan. Kopi bukan hanya minuman penyemangat, namun ternyata menyimpan beragam manfaat kesehatan. Penelitian telah mengungkap bahwa kopi pahit tanpa tambahan gula atau susu memiliki efek positif yang mungkin belum banyak disadari. Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang
Kopi telah menjadi bagian integral dari rutinitas banyak orang di seluruh dunia. Minuman hitam ini tidak hanya memberikan dorongan energi di pagi hari, tetapi juga menyuguhkan berbagai manfaat kesehatan. Kopi pahit, tanpa gula dan susu, mulai dikenal luas karena kandungan alaminya yang menawarkan efek positif untuk tubuh. Dalam artikel ini, kita akan menelusuri beberapa alasan
Kasus Super Flu, varian baru Influenza A H3N2 Subclade K, telah ditemukan di Indonesia, memicu kekhawatiran di tengah masyarakat. Untuk itu, Dinas Kesehatan (Dinkes) DKI Jakarta memberikan imbauan kepada warga untuk menerapkan langkah-langkah pencegahan guna menghindari penularan penyakit ini. Super Flu dikenal lebih menular dan berpotensi menyebabkan komplikasi kesehatan serius, sehingga kewaspadaan dan tindakan preventif
Pola makan memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung kita, termasuk dalam mengendalikan tekanan darah. Dalam dunia yang serba cepat seperti sekarang, seringkali kita mengabaikan apa yang kita konsumsi, terutama saat makan siang di tengah kesibukan. Namun, sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa satu kebiasaan sederhana bisa memberikan dampak signifikan dalam menurunkan risiko hipertensi. Temuan ini
Perdebatan mengenai produk berbasis susu di pasar Indonesia kembali mencuat ke permukaan, menyorot pentingnya kesadaran konsumen dalam memahami label pangan dengan cermat. Produk yang terlihat sehat dan alami dapat menipu kita dengan reputasi yang tidak sepenuhnya layak didapatkan. Pemahaman yang salah terkait istilah pada label produk dapat menyebabkan persepsi yang keliru. Oleh karena itu, mengenali
Polemik seputar produk berbasis susu semakin santer terdengar, terutama yang melibatkan minuman dengan label ‘susu’ yang ternyata lebih sarat dengan gula dibandingkan manfaat susunya itu sendiri. Masalahnya terletak pada bagaimana masyarakat memahami label makanan sehingga tidak terjerumus dalam jebakan pemasaran yang menyesatkan. Bagaimana kemudian kita bisa lebih bijak dalam memilih produk yang bermanfaat bagi kesehatan?